雨火：雨水时节，小心那点“火”悄悄燃起来
雨水节气刚过，窗外的雨丝就缠成了线，空气里浮着湿漉漉的凉意。可别被这湿润*了！每年这时节，我总感觉身体里那点“小火苗”伺机而动——喉咙干得像蒙了层砂纸，嘴角冒起小泡，夜里翻来覆去睡不安稳。明明是润物细无声的春雨季，为何反倒容易“上火”？
说来也怪，雨水时节的“火”自有它的来路。冬寒的余威未散，倒春寒常冷不丁杀个回马枪，人体阳气刚想舒展，又被寒气一激，郁在体内化作了燥火。加上春雨绵绵，湿气裹着暖意蒸腾而上，内外夹攻之下，那点虚火便顺着经络悄悄燎原。去年此时，我贪恋一杯滚烫的姜枣茶驱寒，谁知第二天舌尖就泛起刺疼，这才明白：湿与寒交织的时节，温补太过反成火上浇油。
防这“雨火”，得学几招温柔的功夫。
晨起煮一壶白茅根水，看清水咕嘟冒泡，喝下去如溪流过喉，甘润直透肺腑。白茅根这东西妙得很，像给身体装了个**抽湿机，默默吸走黏腻湿气，又不伤阳气。若是觉着眼睛干涩，抓把枸杞菊花丢进杯里，黄白小花浮沉间，竟真能抚平眼底那点火气。
饮食上更要懂得“以柔克刚”。往年我总迷信“春养*”而猛灌油腻汤羹，结果舌苔厚得像刷了层浆糊。如今学乖了：雪梨挖空塞几粒川贝蒸透，甜中带一丝*苦，润得人从胃里舒坦到指尖；或是将嫩豆腐切小块，撒上碧绿葱花和虾皮快炒，清淡鲜美里藏着清火的巧思。偶尔馋辣，便切薄片白萝卜蘸酱吃——这“赛人参”的白胖子，解辣降火的本事可从不让人失望。
*难忘邻居张阿姨的教训。她笃信“春捂”要裹成粽子，又顿顿离不开重口味腌菜，结果牙龈肿得饭都难咽。后来见她每日用金银花泡水漱口，再配一碗绿豆百合粥当早餐，不过半月，**消了大半。她拉着我说：“原来清火不必大动干戈，像这样润物细无声才好。”这话倒让我心头一动：身体的智慧，本就不该靠猛*强攻。
说到底，雨水时节的“火”不过是天地阴阳交锋的讯号。与其等到燎原才扑救，不如学着听懂身体的低语——口干时含片梨，心烦时按按太冲*，让那点微火在细雨滋润中自然平息。毕竟春日的生机，不该被一把无名火烧得焦灼啊。
你试过在潮湿雨季里，被喉咙的刺痒扰得坐立不安吗？不如就从今天的一杯清润花草茶开始，与这缠人的“雨火”和解吧。你说是不是？
